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来源:http://daiyuns.com  日期:2021-02-11
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  随着孕中期的到来,代孕妈妈们的食欲渐渐好了起来

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在这个阶段胚胎发育阶段完成,胎盘已经形成,流产的危险性大大减少,早孕反应消失,这也是胎儿迅速发育的时期,处于孕中期的代孕妈妈体重迅速增加,这需要代孕妈妈补充足够的热能和营养素,才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。接下来,我们来介绍下孕妇怀孕中期食谱大全吧!



  1、补充维生素A: 孕中期正是胎儿骨骼发育和视网膜发育的关键期,孕妈妈应注意补充维生素A、磷等元素,应多吃胡萝卜、菠菜、鱼肝油、青椒等。






  3、补钙:孕中期正式胎儿骨骼发育的黄金期,孕妇的钙质会用来补充胎儿发育,自身应格外注意补钙。饮食中应注意多吃牛奶、骨头汤、豆腐,必要时可以在医生叮嘱下服用补钙片剂。



  最后提醒各位代孕妈妈,在怀孕期间,孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。

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只有食入保持养分均衡的饮食,才能保证维生素的含量。

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铁的摄取是一定不可缺少的,因为铁是生产血红蛋白(红细胞的组成部分)的重要原料,而血红蛋白是人体内运送氧的载体。母体摄取的铁贮存在组织中,胎儿就从母体中吸取铁,以满足自己生长发育的需要。所以,孕妇在妊娠期间必须多吃一些含铁的食物,如猪肝、牛奶、肉、大叶青菜、水果等。

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