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来源:http://daiyuns.com  日期:2022-06-01
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产后肚子胀气是怎么回事

一说到肚子胀气,有的人的第一反应就是吃多了,其实正常人的肠道里每天都会产生大约7—10升的气体,这些气体大多都被人体重新吸收,只有少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出,一般每天这样的事会发生10—18次如果肠道里产生的气体太多,或者是通道不那么顺畅,排气的次数太少或没有排气,就会形成胀气。但是有的产妇在生完孩子之后,会感觉到肚子越来越胀气,这是为什么呢?

胀气如何做

如果产后产妇发生胀气的情况,要做到少食高纤维食物、不食用不易消化的食物;改变狼吞虎咽的习惯;克服不良情绪,保持好心情;注意锻炼身体,也要适度补充纤维食物同时注意某些疾患。

产后肚子胀气是怎么回事

剖腹产后产妇会有不停程度的胀气,引起胀气的原因还是比较多的,我们来具体看一下:

1、吞咽的空气

尽量不要咽下太多的空气。不要在吃饭的时候说话,要坐着吃(坐直,不要斜躺),少喝碳酸饮料,少嚼口香糖,以防吸入过多空气。

2、食物不耐受

当肠道内有机体不耐受的食物的时候,食物产生的气体被困在肠道中不能有效的排出,食物又会产生更多的气体,就可引起食物不耐受性腹胀。常见的不耐受食物主要有小麦、面筋及奶制品。对付这种食物不耐受最好的方法,就是少吃或者不吃这类食物。可以记录几周饮食日记,看看你吃什么东西后会腹胀,然后尽量避免摄入。

3、产气的食物

少吃能够产气和引起腹胀的食物,如:豆类、洋葱、西兰花、甘蓝、萝卜、菜花等。但仍要记住确保每天至少吃250g水果和500g蔬菜。除此之外,还有的家庭在产妇刚生产完就让产妇吃一些牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物,造成产妇更加腹胀。

产后肚子胀气的注意事项

如果有的产妇在产后出现腹胀的情况,产妇在产后要注意多喝热水或姜汤驱寒。还要多注意休息,不要受凉,合理搭配饮食,增加营养,不要吃生冷刺激性食物。

建议不要给产妇进食容易胀气食物,6小时后适宜食用一些排气类食物,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气,减少肚胀,同时也可以补充体内的水分。待24小时胃肠功能恢复后,进食流食1天,如蛋汤、米汤等。当产妇排气后,饮食可由流食改为半流食,适宜进食富有营养并易消化的食物,如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等,然后根据产妇体质再把饮食逐渐恢复到正常。为了能更好的促进肠蠕动恢复,产妇还要增加活动。在术后应注意多翻身,第二天可以下床适当活动一下。

为了帮助身体及时排气,也可以饮用一些排气类的汤、增加活动多翻身、遵医嘱吃药物缓解症状、按摩腹部、及时排便等,还可以使用电生理干预法促进肠胃蠕动以缓解肠胀气。

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衡阳疾控再发紧急提醒现在哪里可以捐卵!

  最近,新冠肺炎和广东省的广深发生了局部流行,病毒传播迅速,传播能力强。

  自2021年5月7日起,与广东省确诊病例和无症状感染地区有活动轨迹、交集或居住史的公民,必须立即向所在社区(村)或单位报告,并配合落实隔离观察、健康监测、核酸检测等相关防控措施。

  一旦发现健康码和旅行卡变红或变黄,要在第一时间向社区(村)或单位报告,并配合隔离观察、健康监测、核酸检测等各项防控措施。

  第三,哪里可以捐鸡蛋,合理安排行程?如果近期没有必要,现在哪里可以捐卵?不要去中高危地区的城市旅游,比如广东省。

  如果非去不可,一定要全程带好个人防护。现在,在中高危地区和海外地区可以捐献卵子平衡和回归平衡的地方,要积极提前24小时向当地社区(村组)和工作单位报告相关信息,配合当地疫情防控部门开展核酸检测、健康监测等疫情防控措施。

  继续科学佩戴口罩(尤其是乘坐公共交通工具或进入人群密集场所时),注意咳嗽礼仪,勤洗手,少聚,勤通风,文明饮食,保持一米,厕所清洁消毒。出现发热、干咳、乏力、咽喉痛、嗅觉减退、腹泻等症状时,佩戴一次性医用外科口罩,及时到就近医疗机构发热门诊进行诊断、治疗和调查,并如实告知个人的居住史、活动史和接触史,尽量避免在就医途中乘坐公共交通工具。

  接种新冠肺炎疫苗是预防和控制新冠肺炎最经济有效的手段,也是每个公民的责任和义务。请预约挂号,到指定的疫苗接种门诊有序接种新冠肺炎疫苗。接种后24小时内不必避免核酸检测。

  5月29日,根据广州市卫健委网站,根据广东省新冠肺炎防控指挥部办公室《关于印发广东省应对新型冠状病毒肺炎疫情分区分级防控工作指引的通知》,经广州市新冠肺炎防控指挥部同意,从2021年5月29日起,广州市荔湾区白鹤洞街、中南街、董娇街、冲口街由低危区调整为中危区,其他区域风险等级不变。

  广州市新型冠状病毒疫情防控指挥部关于新冠肺炎疫情分类防控的通知(13号)

  目前,新冠肺炎疫情继续在全球蔓延,中国部分省市出现了地方性疫情。最近我市出现确诊病例和无症状感染者,防控工作一定不能放松。为快速有效阻断疫情传播,保障广大公众健康安全,将对相关地区人员进行进一步调查,现将相关安排和要求公告如下:

  1.荔湾区海龙街、白鹤洞街、中南街、董娇街、冲口街内:所有员工主要在家居住,停止一切日常生活不必要的活动。现在,鸡蛋可以捐赠到哪里?除了每户限一人每天外出购买生活必需品外,其他工作人员一律不准外出。娱乐场所、室内文化体育场所、批发市场(农贸市场除外)、学生和儿童托管机构全部关闭,幼儿园和培训机构暂停线下教学,餐饮场所禁止用餐。学校(有住宿和封闭管理条件的初三、初三除外)停课。现在,我们可以在哪里捐赠鸡蛋?对于有住宿条件的初三、初三学生,学校将实行封闭式管理;对于那些没有住宿条件的人,在线教学将在家里进行。

  2.除荔湾区、越秀区刘荣街、广塔街、海珠区瑞宝街、滨江街、白云区石井街黄冈社区、钟落潭镇东风村、田亮村、番禺区南村镇南村社区、梅山村、坑头村上述区域外的所有其他区域:所有员工将减少外出,不参加群众性活动、娱乐场所、室内文体活动场所和批发市场(。中小学学校(有住宿和封闭管理条件的初三、初三除外)暂停线下教学。初三和初三如果有住宿,就在学校实行封闭式管理。如果没有住宿,他们会在家里进行网上教学。高校按要求由学校严格管理。

  三、市内其他地区:严格扎扎实实落实各项疫情防控措施,减少人员集中,严格监管大型活动,节日活动严格简单开展。会议活动应尽可能在网上进行。原则上不组织大型聚会、聚餐等活动,关闭学生和幼儿机构,培训机构暂停线下教学。进入所有室内公共场所预约、移峰、测温、扫描(照明)码、佩戴口罩、娱乐场所等封闭公共场所按最大接收能力的75%实行限流。精神卫生、养老、福利、妇幼保健服务机构、监狱、宗教场所等重点场所实行封闭式管理。各交通站点应加强人流引导,公交车、出租车、网络公交车等公共交通工具应保持通风。科学做好个人防护,戴口罩,保持社交距离,勤洗手,量体温。

  四、各区、各单位要充分发挥各级党组织的作用和党员的先锋模范作用,坚持党建领导、共建共享,维护社会稳定。组织保证生活物资,保证人民生活必需品不断供应,保持档位不缺货,组织保证运输能力,保证人民必要的出行需求。上述分类区域根据疫情进展和防控需要动态调整。

  5月29日,广州市番禺区新型冠状病毒疫情防控指挥部发布通知,南浦岛居民于5月29日(周六)上午开始采集全体员工的核酸。

  根据疫情防控需要,南浦岛居民于5月29日(周六)上午开始向全体员工采集核酸。现在哪里可以捐鸡蛋?请不要离开住所,按照村(居)委会的安排在最近的核酸采样点排队采样。每个

  位居民在家等待核酸结果,结果阴性后方可外出,不参加聚集性活动,做好个人防护。多谢合作!

  5月29日,广州市人民政府新闻办公室举行广州市疫情防控新闻发布会。本场发布会主要有5大关键点:

  2.一号线西塱、坑口站,广佛线龙溪、菊树、西塱、鹤洞、现在哪里可以捐卵沙涌站共7个地铁车站采用“只出不进”的措施。14条防控区域内运行的公交线条起终点有一端在防控区域内的公交线条途经行防控区域的公交线路,在防控区域内乘客“只下不上”。

  3.防控区域内暂停相关快件揽收业务,在社区街道设立应急投放集散点和应急投放网点,确保应急保障商品及时按指定地点送达。

  4. 广州全市线上线下肉菜市场、生鲜门店、平台正常营业,持续加大生活必需品备货量,加强补货的频次。管控重点区域设立社区应急生活物资供应点、网购货物线下集中配送点,现在哪里可以捐卵组织流动售货车送货上门。

  5. 荔湾区海龙街、白鹤洞街、中南街、东漖街、冲口街都由2名区领导挂点联系,需开展多轮全员核酸检测。返回搜狐,查看更多

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